Bisnishotel.com, BANDUNG – Sulfur adalah mineral vital yang memainkan peran penting dalam tubuh. Kandungan ini membantu tubuh melawan bakteri dan melindungi tubuh dari zat beracun.
Dilansir Boldsky, berikut adalah daftar makanan yang kaya akan sulfur:
- Telur: Telur tidak hanya kaya akan protein, tapi juga sulfur dibagian putihnya. Kuning telur mengandung 0,016 miligram dan putih telur mengandung 0,1995 miligram sulfur.
- Daging Merah: Daging sapi atau kambing segar berwarna merah merupakan sumber makanan yang kaya akan sulfur.
- Makanan Laut: Makanan laut atau seafood seperti kerang, lobster dan kepiting mengandung sulfur didalamnnya, misalnya 10 kerang kukus mengandung 510 miligram sulfur.
- Buah-buahan: Beberapa jenis buah mengandung sulfur didalamnnya diantaranya pisang, semangka dan kelapa.
- Kenari: Kenari merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang baik untuk otak. Selain mengandung vitamin K, vitamin A dan vitamin C, kenari juga mengandung sulfur yang baik untuk menjaga metabolisme tubuh.
Baca Juga: Kenali Penyebab Anak Susah Makan
Fotografer
